Diyetin en zor kısmı canınızın bir şeyler çektiği zamanlar. Eğer siz de iştahınıza hakim olamıyor, sürekli bir şeyler yeme arzusu duyuyorsanız Diyetisyen Yasemin Batmaca nın önerilerine kulak verin.
ATIŞTIRMA KRİZLERİNDEN KURTULUN
Gün içinde sık ve az öğünler yemek, iştahınızın kontrolden çıkmasını önlemenin en kolay yolu. Belki yine arada bir şeyler atıştırmak isteyebilirsiniz, ama bu sefer yiyeceğiniz miktarlar az olacaktır. Böyle bir durumda atıştırmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelin, çünkü bu besin türü sindirim sisteminde daha uzun süre kalıyor ve şeker seviyenizi yavaşça yükselterek daha uzun süreli bir tokluk hissi sağlıyor.
ÇİĞNEYEREK YİYİN
Yiyecekleri uzun süre …

Karşı cinsin aşık olup olmadığını anlamak her zaman Dünya’nın en zor işi olmuştur. Hele hele karşı cins erkek ise ve çekingen ise size aşkını hemen söyleyemez. Bu erkek size aşık olduğunu söyleyemesede davranışlarıyla tavırlarıyla bir şekilde bunu belli eder.
Aslında konuyu sadece erkek arkadaş ile sınırlandırmamk gerekli. Evlendikten sonrada aşkın ölüp ölmediğini aşağıdaki maddelere bakarak anlayabilirsiniz. Tabi tüm maddelerin olmasını beklemek büyük hata olur. Erkeğiniz aşağıdaki maddelerin çoğunu uyguluyorsa hala size aşıktır.

Erkek aşık olursa… İşte erkeklerin kadınlara aşık olduklarında aşklarını belli etme şekilleri…
Erkeğinizin size aşık olup olmadığını anlamak için bu maddelere …

Bayanların pek hediye seçme problemi olmasada erkeklere alabilecekleri hediyeleri sıralamak istedik. Bu erkek sevgiliniz, eşiniz, kardeşiniz, babanız olabilir. Tek sevgili olarak sınırlandırmamak lazım.
İster babanız, kardeşiniz, kocanız olsun; ister erkek arkadaşınız veya en yakın arkadaşınız? Önemli olan onun için en iyi hediyeyi seçebilmek; uzun süre dayanacak, ona sizi ve sizle geçirdiği zamanı hatırlatacak bir hediye bulmak? Erkekler için en iyi yılbaşı hediyelerine, erkekler için bazı yaratıcı hediyelere veya erkekler için en romantik hediyelere karar vermek için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? O zaman doğru yerdesiniz, çünkü en iyi erkek hediyeleri için …

Gezmek, eğlenmek herkes istediği hatta ihtiyaç duyduğu bir olgudur. Türkiye’nin binbir güzelliklerini gördükten sonra acaba Dünya’da neler var diye düşünebilirsiniz.
Gezme düşüncesi sadece biz türklerde değil Dünya’nın her yerindeki insanlarda bulunuyor. Bu yüzden Amerikan CNN Televizyonu, ‘ölmeden önce dünyanın görülesi yerleri’başlığı altında 27 yeri tanıttı.
Bu yerler arasında Kapadokya’nın peribacalarınada yer verildi. 27 yerlik listeye Kapadokya 23’üncü sıradan girdi.
İŞTE O LİSTEDEKİ YERLER
1- Borobudur’da gün doğumu Java, Endonezya

2- Sığırcık sürüleri, Brighton Pier, İngiltere

3- Kuzey Işıkları, İskandinavya

4- Büyük göç, Doğu Afrika

5- Gökyüzü, Mackenzie Basin, Yeni Zelanda

6- Torres del Paine, Şili

7- Djmaa el Fna, Marakeş, …

Evlilik erkek içinde kadın içinde büyük sorumluluk gerektirmektedir. Son zamanlar birbirine tahammül etme sınırları düşmüş, kadın ve erkeğin arası sürekli açılır duruma gelmiş ve erkekler eve geç gelmeye hatta gelmemeye başlamıştır. İşte bu yazmızda erkeği eve bağlama yollarını inceleyeceğiz.
Erkekler eve gelmediklerinde bazen gerçekten de eve gelmek istemez. Eğer kocanız sık sık dışarı çıkıyor, zamanını dışarıda geçiriyor, eve geç geliyor ve size mesafeli duruyorsa mutlaka harekete geçmelisiniz. Bu duruma seyirci kalmak kocanızı kaybetmenize neden olabilir. Kocanızı eve bağlamak için öncelikle kendinize bağlamalısınız.
Kocanızın sizi sevmesi ve yanınızda kendini rahat hissetmesi gerekir. Onu …

Yaz geldi, kilo sorunu olanların moralleri bozuldu. Kilo vermek için binbir çeşit diyet yapılmaya başlandı. İnternette diyetlerle ilgili binbir türlü bilgi olduğu bir gerçek. Kilo verirken sağlığınızdan olmamanız ise asıl amaçtır.
Türkiye’de diyet dendiğinde akla gelebilcek 2 – 3 diyet varsa bunlardan ilki isveç diyeti ‘dir herkesin uyguladığı ve iki hafta gibi kısa sürede 7 ile 20 kilo arasında harika bir sonuç vermektedir ancak İsveç diyetini ölüm diyetine dönüştürmemek adına kilonuzu sık sık kontrol altında tutmalı ve olabildiğince diyetisyenize başvurmanız gerekmektedir.
İsveç diyetinde kurallar kesin ve nettir. Bunların dışına çıkmanız veya kuralları …